っつーか、今日1日で食いすぎじゃー！ 帰ってきて体重計乗ってみると1kgぐらい増えてるカンジ…。 今日のウォーキング分(約18km強)だけで約2000kcalぐらいは消費しているのだけど。 ステーキだけで約1400kcal、米250、白い珈琲プリンとフローズンヨーグルトで…